Диеты не дают желаемого эффекта в борьбе с лишним весом, считают исследователи

      Диета Диета

Исследователи из Медицинского исследовательского совета сделали вывод, что если человек страдает избыточным весом, то в таком случае диета даст только кратковременный эффект. Скорее всего, через некоторое время он снова вернется к своему прежнему весу.

Ученые долгое время следили за весом 25 тыс. мужчин и женщин, которые родились  в 1946 году  и в 1958 году. Они заметили, что если люди в среднем возрасте набирают лишние килограммы, то этот процесс со временем только усугубляется. 

Каждый год 12 млн. человек начинают пробовать разные диеты, но только 10% действительно теряют килограммы. Однако через некоторое время большинство из них снова к ним возвращаются.

Люди, за которыми наблюдали,  стали набирать вес в 1980-х годах, и с того времени это процесс не прекратился. Мужчины набирают вес постепенно и равномерно на протяжении всей жизни. У женщин лишний вес сначала набирается медленно, а к 35 годам он ускоряется. Как только лишний вес уже имеется, то от него уже почти не избавиться. В таком случает усилия лучше всего направить на профилактику лишнего веса, рассказал Ребекка Харди из Медицинского исследовательского совета.

Польза от диет только в том, что они заставляют человека изменить питание, приучить к здоровой пище и активному образу жизни.

Сбалансированное питание должно быть образом жизни. Разовое применение диеты не дает результата.  

По материалам РБК.


26 Июля 2011 10:59
Источник: 1rre.ru

Читайте также:





Архив новостей