Люди, занимающиеся гимнастикой Тай Цзи, не страдают в пожилом возрасте от слабоумия

Гимнастика Тай Цзи Гимнастика Тай Цзи

Совместные исследования ученых из университета Южной Флориды и Фуданьского университета в Шанхае показали, что у пожилых китайцев, которые практикуют древнюю гимнастику Тай Цзи три раза в неделю, был увеличен объем мозга, а тесты на память и мышление показывали хорошие результаты.

Исследователи проводили рандомизированное контролируемое исследование в течение 8-ми месяцев. Они сравнивали показатели людей, занимающихся Тай Цзи, с теми, кто такой гимнастикой не занимался. Оказалось, что интеллектуальные способности китайцев, практикующих эту гимнастику, были намного выше. Известно, что снижение объема головного мозга может являться причиной слабоумия в возрасте 60-70 лет.

Специалисты считают, что при помощи физических упражнений и повышенной умственной деятельности можно приостановить снижение мозговой активности в пожилом возрасте. Исследования уже не первый раз показывают, что социально активные люди имеют низкий риск развития болезни Альцгеймера в старости.

Частые занятия гимнастикой Тай Цзи устраняют застои крови, позитивно влияют на работу желудочно-кишечного тракта, способствуют обмену веществ и снимают стресс.

По материалам РБК


25 Июня 2012 11:33
Источник: 1RRE.ru

Читайте также:





Архив новостей