Побороть депрессию помогает теплая ванна

ванная комната ванная комната

Американские исследователи утверждают, что справиться с чувством отчуждения и изоляции помогают процедуры для релаксации. Причем для этого не нужно отправляться в спа-салон и платить огромные деньги. Нужна только уютная, хорошо обустроенная домашняя ванная комната. Приятный интерьер, удобная сантехника и мебель для ванной комнаты, в которую можно прятать все бутылочки и тюбики, а также горячая и холодная вода – вот и все, что вам потребуется.

Исследователи из авторитетного Йельского университета провели эксперимент, в котором участвовали 400 добровольцев разного возраста. Все участники исследования должны были вести дневник, в который они записывали все свои ощущения во время купания. Параллельно провели тестирование на уровень одиночества. Оказалось, что прием теплой ванны существенно понижает уровень стресса от социальной изоляции.

Целебные свойства теплых ванн известны с давних времен, но следует помнить, что людям, страдающим варикозным расширение вен, заболеваниями сердца, диабетом и еще некоторыми болезнями злоупотреблять ими нельзя.

Кроме теплой ванны помогают побороть депрессию горячие напитки и куриный бульон. Канадские исследователи выяснили, что человек может ощущать холод на физическом уровне, когда страдает от одиночества.


01 Ноября 2012 16:55
Источник: 1RRE.ru

Читайте также:



Архив новостей