Хроническое недосыпание приводит к лишнему весу

Лишний вес Лишний вес

Медики доказали, что хроническое недосыпание приводит к лишнему весу, поскольку в этом случае подавляется работа части мозга, которая руководит аппетитом. А еще усиливает активность центров удовольствия.

ВОЗ сообщает, что более 10% населения из развитых стран страдают от бессонницы. Нехватка сна приводит и к различным психическим эффектам, могут возникать галлюцинации, потеря памяти.  Недосыпание является одной из причин инсультов, ожирения и гипертонии.  

Исследователи из университета Калифорнии в Беркли исследовали последствия бессонницы, наблюдая за работой мозга 21 добровольца при помощи функциональной томографии.  Добровольцы не спали целые сутки раз в неделю в течение месяца. После этого исследователи показывали участникам картинки с изображениями разных продуктов и просили оценить их аппетитность.

В это время проводилось сканирование мозга, ученые следили за тем, как менялась работа отделов мозга, связанных с аппетитом, чувством голода и насыщения. 

Выяснилось, что работа центров аппетита сокращалась во время  бессонных сессий, а активность центров удовольствия повышалась. Когда подопытные просматривали картинки с едой, они выбирали изображения с наиболее калорийной едой. Эти изменения в работе мозга и приводят часто к ожирению и диабету.

По материалам РИА Новости.


07 Августа 2013 10:19
Источник: 1RRE.ru

Читайте также:





Архив новостей