Tranquil Moments – будильник, который не раздражает

Tranquil Moments Tranquil Moments

Разработчики из Центра нейроакустических исследований Джеффри Томпсона в США создали будильник Tranquil Moments, который, как они утверждают, улучшает качества сна и помогает быстрее заснуть. Это чудо техники воздействует на так называемые альфа-, дельта- и тета-мозговые волны, формирующиеся на разных стадиях сна.

Будильник воспроизводит 16 мелодий, которые оказывают воздействие на мозг и заставляют человека быстрее засыпать. По желанию эта музыка может звучать всю ночь или же постепенно затихать.

Испытания в клинических условиях показали, что эти часы действительно помогают убрать проявления стресса. Музыку Tranquil Moments можно прослушивать и в наушниках.

Эти часы имеют удобный дисплей для настройки. Он позволяет выбрать специальные программы для пробуждения. Загруженные звуки на будильник имитируют естественные звуки – пенье птиц, шум прибоя или леса.

К сведению, недавно исследователи Американской академии сна заявили, что избыток сна также вреден для человека, как и недосып. Он провоцирует сердечные заболевания, ожирение, повышенную тревожность и сахарный диабет.

К такому выводу они пришли, изучив свыше 50-ти тыс. историй болезни людей, возрастом 45 лет. Оказалось, что многие из них спали более 10-ти часов. У них-то и были выявлены вышеуказанные проблемы со здоровьем.

Сон очень важен для человека, организму он нужен для восстановления. Идеальная длительность сна – 7-9 часов. После сна человек должен просыпаться бодрым, но если усталость не проходит, то пора посетить врача. Плохой сон негативно сказывается на областях мозга, отвечающих за приятие сложных решений, снижается уровень лептина, который регулирует прием пищи и сигнализирует о сытости, а уровень грелина, стимулирующего аппетит, повышается. Вот и еще одна причина ожирения.


07 Октября 2013 17:38
Источник: 1RRE.ru

Читайте также:



Архив новостей