Работа с негативом по «методу» Энтони Хопкинса
Энтони Хопкинс — человек с большим жизненным опытом. Поэтому он, как никто другой, может научить принимать негатив спокойно и без нервов. И для этого ему достаточно одной фразы.
Сэр Филип Энтони Хопкинс прославился не только своими актерскими работами. Он также известен как кинорежиссер и композитор. На своем пути исполнитель роли серийного убийцы-каннибала — доктора Ганнибала Лектера — столкнулся со многими неприятностями. Сейчас ему 73 года, и Хопкинс уже точно знает, как можно спокойно воспринимать негатив.
Одна мудрая фраза Энтони Хопкинса, которая научит принимать негатив спокойно и без нервов
«Ничего не проси, ничего не жди и принимай все спокойно. Я так рассуждаю: «Что люди обо мне говорят или думают, меня не касается. Я такой, какой есть, и делаю то, что делаю, просто ради забавы. Вот как устроена эта игра. Чудесная игра жизни на ее собственном поле. Здесь нечего выигрывать и нечего терять, здесь не надо ничего доказывать. Не надо выворачиваться наизнанку. Чего ради?»
Эту глубокомысленную фразу стоит перечитывать каждый раз, когда нужно «взять себя в руки».
Почему мы нервничаем, когда кто-то проявляет к нам своей негатив?
Дело в том, что с самого детства нас учили, что нужно нравиться людям и обращать внимание на то, что они скажут. Другими словами, ребенок с молоком матери впитывает страх показаться в глазах посторонних людей каким-то не таким (странным, глупым или вообще ненормальным) и получить осуждение.
Еще один фактор, который повлиял на наше поколение, — советское воспитание. Тогда было положено соответствовать общепринятым нормам, не выходя за их рамки.
Беспокойство забирает сегодняшнее спокойствие
Если уж о чем-то и беспокоиться, то о том, на что ты можешь повлиять в своей жизни. А вот на остальных обращать внимание нет никакого смысла. Дело в том, что человек, критикуя другого, обычно говорит о себе.
Бессмысленно стараться угодить во всем, быть хорошим для всех, молча выслушивать критику, а потом переживать из-за нее очень долго. Стремление делать все, лишь бы посторонние не подумали плохо, здорово усложняет жизнь. Нужно заботиться в первую очередь о себе.
И в завершение хочется напомнить:
«Ты можешь лечь на землю и дать людям ходить по тебе, и они все равно будут ворчать, что ты недостаточно плоский. Хватит беспокоиться о том, что думают другие. Живи своей жизнью».
- 9:30 День дочерей в 2024 году в России отмечают 25 апреля
- 9:28 День дочери отмечается 25 апреля 2024 года
- 9:27 В День Василия Парильщика 25 апреля существует множество примет, традиций и поверий
- 9:26 Поздравить дочь с праздником 25 апреля можно стихами, которые поднимут ей настроение и заставят улыбнуться
- 9:25 Приметы и поверья на 25 апреля 2024 года, который в народе называется Васильев день
- 9:24 День чувашского языка, отмечаемый 25 апреля, посвящён памяти филолога Ивана Яковлева
- 8:10 Варшава уверена, Россия разместила ядерное оружие в Калининградской области, — СМИ
- 4:35 Аналитики рассказали, во сколько обойдется «шашлычный набор» на майские праздники 2024