«Иди туда, где страшно»: как страх становится путеводителем в неврозе

Фраза «Иди туда, где страшно» стала популярным девизом для многих, стремящихся к личностному росту. Существует мнение, что выход за пределы зоны комфорта ведет к значительным изменениям в жизни, которые могут превратить нерешительных людей в уверенных и успешных. Однако стоит задуматься, действительно ли все «страшное» способствует развитию. Часто бездумное стремление преодолеть страх может привести к самоистязанию, когда человек начинает чувствовать вину за отсутствие смелости. Это может заставить его вступать в ситуации, к которым он не готов ни психологически, ни эмоционально, ни профессионально. В результате вместо ожидаемого роста он сталкивается с подтверждением своей некомпетентности и увеличением тревожности. Об этом пишет 1rre.ru

За фразой «иди туда, где страшно» — невроз: что стоит за этой установкой?

Зачастую бездумное стремление к преодолению страха превращается в самоистязание, подгоняемое чувством вины за «недостаточную смелость». Это приводит к тому, что мы оказываемся в ситуациях, к которым не готовы психологически, эмоционально или профессионально.

Страх как сигнал

Важно понимать, что страх — это не всегда враг, которого нужно побеждать. Он может быть сигналом о реальной опасности, о неготовности или несоответствии ситуации нашим ценностям и потребностям. Интуиция, шепчущая «не надо», часто оказывается мудрее амбиций, толкающих к сомнительным подвигам.

Осознанный рост

Настоящий рост происходит не в результате бездумного преодоления страха, а в результате осознанной работы над собой, развития необходимых навыков и ресурсов. Это постепенное расширение зоны комфорта, а не резкий прыжок в неизвестность. Например, как в танцах: сначала учим базовые движения, постепенно усложняя их.

Страх как предупреждение

Страх — это не всегда знак того, что нужно действовать. Часто он является предупреждением об опасности. Игнорирование этого сигнала может привести к эмоциональному выгоранию и тревожным расстройствам.

Примеры из жизни

Представьте, что вы боитесь высоты, и вас сразу бросают с парашютом. Это не рост, а травма, которая может надолго отбить желание смотреть в сторону гор.

Здоровый рост vs. Невротический выбор

Здоровый карьерный рост — это волнение перед новыми вызовами, при этом:

• четкое понимание своих сильных сторон;
• наличие ресурсов для адаптации;
• видение путей отступления и развития.

Невротический выбор — это когда:

• страх парализует, а не мотивирует;
• нет плана Б и поддержки.

Опасности «следования за страхом»

80% сотрудников, принявших решение под давлением «преодолей себя», сталкиваются с синдромом самозванца, выгоранием и потерей уверенности.

Реальные примеры из практики

• Кейс 1: Екатерина, менеджер по работе с клиентами, приняла предложение стать старшим менеджером. Результат: через 4 месяца — выгорание и увольнение.
• Кейс 2: Анна, финансовый менеджер, отказалась от «престижной» позиции в пользу менее стрессовой. Через год — уверенный рост до руководителя группы.

Как отличить зону роста от зоны риска?

Задайте себе вопросы:

1. Я вижу, как могу применить свой опыт?
2. Есть ли у меня 60% необходимых компетенций?
3. Получу ли я поддержку и ресурсы?
4. Мною движет только страх «упустить возможность»?
5. Я скрываю свои сомнения от окружающих?

Что делать, если страх мешает развиваться?

1. Используйте принцип «маленьких шагов»: начните с смежных проектов.
2. Найдите ментора: человека, который прошел похожий путь.
3. Разработайте карту компетенций: честно оцените, каких навыков вам не хватает.

Заключение

Отказ от неподходящей возможности — это не поражение, а профессиональная зрелость. Карьерный рост должен напоминать восхождение с надежной страховкой, а не прыжок в пропасть. Если перспектива новой должности вызывает панику, а вы не видите своих точек опоры — это не ваш путь сейчас.

Комментировать

Расскажите, а что вы думаете об этом?

Отправить