Вокруг витамина D опять ажиотаж: названы все риски бесконтрольного приема добавок

В период пандемии COVID-19 наблюдался значительный рост интереса к витамину D, который продолжается и сейчас. По информации компании Shot, с начала 2025 года в России было продано 14,4 миллиона упаковок этого витамина, что на 2% больше, чем в том же периоде предыдущего года. Информирует читателей 1RR

Мега ажиотаж вокруг витамина D: Врач рассказал, чем грозит бесконтрольный приём добавки

Интерес к витамину D, который взлетел во время пандемии COVID-19, остаётся на рекордно высоком уровне. Согласно данным аналитической компании Shot, с начала 2025 года россияне купили 14,4 миллиона упаковок этой добавки — на 2% больше, чем за аналогичный период прошлого года.

«Каждое десятилетие появляется своя “панацея”, — отмечает эндокринолог, доктор медицинских наук, старший научный сотрудник факультета фундаментальной медицины МГУ Зухра Павлова. — И порой “новое” — это хорошо забытое старое. О вреде дефицита витамина D известно давно. В советские времена детям в детских садах давали рыбий жир для профилактики недостатка витамина D и омега-3 кислот. Со временем эта практика отошла на второй план, и уровень витамина в крови стали проверять редко. За последние двадцать лет внимание к проблеме нехватки этого витамина снова активно обсуждается как в научных кругах, так и в СМИ».

Однако, как предупреждают специалисты, бездумный приём витамина D может обернуться серьёзными проблемами.

«Бесконтрольное увлечение добавкой способно вызвать токсические реакции, включая отложение солей кальция в органах и тканях, — поясняют эксперты. — Поэтому принимать витамин ежедневно без анализа крови и определения исходного уровня крайне нежелательно».

Американская ассоциация эндокринологов отмечает, что витамин D показан далеко не всем. Особая потребность в нём наблюдается у детей до 18 лет (для профилактики рахита), беременных женщин (для снижения рисков осложнений беременности), пациентов с сахарным диабетом и людей старше 75 лет (для снижения риска смертности). Всем остальным препарат следует принимать исключительно по назначению врача.

Светлана Калинченко, профессор, заведующая кафедрой эндокринологии с курсом холистической медицины Медицинского института РУДН, подчёркивает:

«Если бы приём витамина D был персонализированным — с учётом индивидуальных особенностей организма, включая генетику, — это могло бы предотвратить до 75% онкологических заболеваний и почти половину случаев диабета второго типа».

Сегодня витамин D продолжает пользоваться популярностью, но эксперты настаивают на осторожности. Массовое увлечение добавкой без медицинских показаний может нанести больше вреда, чем пользы. Здоровье требует не только витаминов, но и грамотного подхода со стороны специалистов, а приём любых добавок должен быть осознанным и безопасным.

Комментировать

Расскажите, а что вы думаете об этом?

Отправить