«Не сломаться» в сезон простуд: советы, которые помогут организму пережить холода

Вирусы присутствуют рядом с нами постоянно, но именно в межсезонье они становятся особенно активными, что приводит к росту простудных и респираторных заболеваний. Тем не менее, подхватывают инфекцию далеко не все — чаще всего болеют люди с ослабленным иммунитетом, когда организм не может дать должный отпор вирусам. Разберёмся в статье 1RR, кто находится в группе повышенного риска и какие шаги помогут укрепить естественные защитные силы.

Как можно помочь своему организму «не сломаться» в сезон простуд, рассказал медик

Вирусы живут рядом с нами всегда — на предметах, в воздухе, на коже. Но именно в периоды смены сезонов они активизируются особенно сильно. Ослабленный организм становится лёгкой мишенью для инфекций, и вот уже растёт число заболевших простудой и ОРВИ. Однако вирусы поражают далеко не всех. Главная причина, по которой одни болеют чаще других, — состояние иммунной системы. Разберёмся, кто находится в группе риска и как укрепить естественную защиту организма.

Невидимый щит: как работает иммунитет

Иммунная система — это настоящая армия, которая круглосуточно защищает нас от внешних угроз. Её главный союзник — белок интерферон. Он не просто препятствует размножению вирусов, но и создаёт барьер, который мешает возбудителям проникать в здоровые клетки. Когда уровень интерферона в норме, организм способен быстро справиться с инфекцией, а симптомы болезни проходят гораздо легче и быстрее.

Почему одни болеют чаще других

Не у всех организм способен вырабатывать достаточное количество интерферона. У маленьких детей иммунитет ещё только формируется и становится зрелым лишь к совершеннолетию. У пожилых людей, наоборот, защитные силы ослабевают с возрастом, а хронические болезни делают их более уязвимыми. У будущих мам иммунная система ослабляется естественным образом — чтобы не отторгать малыша.

Есть и физиологические причины: у детей и пожилых людей слизистая носоглотки более тонкая и рыхлая. Она выделяет меньше защитных веществ и хуже противостоит микробам и вирусам. Поэтому именно эти категории чаще всего становятся первыми жертвами сезонных инфекций.

Когда помощь приходит извне

Современная медицина давно научилась помогать иммунитету. Препараты на основе интерферона стали надёжными союзниками организма в борьбе с вирусами. Более 25 лет их применяют в терапии и педиатрии, и эффективность таких средств подтверждена многочисленными исследованиями.

Например, использование интерферона в виде свечей помогает не только облегчить симптомы ОРВИ — температуру, кашель, насморк — но и сократить продолжительность болезни на несколько дней. К тому же препараты снижают риск осложнений, таких как синусит, бронхит и пневмония.

Форма «ректальных свечей» имеет важное преимущество: действующее вещество сразу поступает в кровь, минуя желудок и печень, и начинает действовать быстрее. Эти средства официально включены в клинические рекомендации Минздрава РФ по лечению гриппа и других респираторных инфекций.

Профилактика — самый надёжный способ защиты

Лучше не бороться с болезнью, а не допустить её появления. В сезон простуд профилактика становится первоочередной задачей. Интерфероновые гели помогают укрепить местный иммунитет и создают барьер на слизистой носа — именно там, где вирусы пытаются проникнуть в организм.

Одним из таких средств является ВИФЕРОН Гель — он безопасен, подходит даже детям, не сушит слизистую и прост в использовании. Достаточно наносить его утром и вечером, чтобы снизить риск заражения.

Но никакие препараты не заменят здоровый образ жизни. Правильное питание, регулярные прогулки, умеренные физические нагрузки, полноценный сон и эмоциональное равновесие — это фундамент крепкого иммунитета.

Наше здоровье — это не подарок, а результат заботы о себе. Внимание к своему телу, своевременная профилактика и разумная поддержка иммунитета помогут встретить вирусный сезон во всеоружии и сохранить главное — внутреннюю силу и здоровье.

Комментировать

Расскажите, а что вы думаете об этом?

Отправить