Седина под контролем: новые открытия в борьбе с возрастными изменениями волос

Недавние исследования показали, что накопление стрессовых факторов в организме может существенно ускорять процесс поседения волос. Ученые обнаружили, что стресс вызывает выброс гормонов, которые негативно влияют на меланоциты — клетки, ответственные за производство пигмента в волосах. В результате, при постоянном стрессе волосы начинают терять свой цвет, и мы сталкиваемся с преждевременной сединой. Об этом пишет 1rre.ru

Учёные нашли секрет замедления появления седины: как сохранить молодость волос

Учёные считают, что преждевременное поседение волос может быть связано с хроническим стрессом и дефицитом антиоксидантов, в частности глутатиона. Во время стресса организм вырабатывает адреналин, избыток которого преобразуется в перекись водорода. Если в организме не хватает глутатиона — главного антиоксиданта, то перекись водорода накапливается в волосяных фолликулах и обесцвечивает волосы изнутри, что и приводит к появлению седины.

Роль антиоксидантов в борьбе с поседением

Повышение уровня антиоксидантов, таких как глутатион, вероятно, принесёт пользу при преждевременном поседении. Они борются с окислительным повреждением клеток, вырабатывающих пигмент, называемых меланоцитами. Это утверждение подтверждается материалом, опубликованным в The Post, где эксперты подчеркивают важность антиоксидантов в поддержании здоровья волос.

Как получить глутатион из пищи

Эксперты рекомендуют получать глутатион преимущественно из пищи. Он содержится в таких продуктах, как брокколи, шпинат, авокадо, чеснок, яйца, орехи и постное мясо. Включение этих продуктов в рацион может помочь повысить уровень глутатиона и, таким образом, замедлить процесс поседения.

Генетика и образ жизни: важные факторы

Не стоит забывать и о том, что генетика остаётся ключевым фактором поседения. Добавки с глутатионом не имеют убедительных доказательств своей эффективности. Однако здоровое питание и образ жизни могут существенно замедлить процесс поседения и поддержать общее состояние волос. Рекомендуется также отказаться от курения, сократить употребление алкоголя и контролировать уровень стресса для достижения наилучших результатов.

Комментировать

Расскажите, а что вы думаете об этом?

Отправить