Секретное оружие против возрастного жира: как пара ложек стала ключом к стройности за месяц
Многие из нас знакомы с ненужными килограммами, которые кажется, преследуют нас повсюду. И в этом борьбе за стройную фигуру играют ключевую роль как правильное питание, так и регулярные физические нагрузки. Однако, часто самым сложным испытанием для тех, кто стремится к похудению, становится вечернее время, когда почти незаметно пробуждается чувство голода. Не отступайте перед этим вызовом – помните, что ваше стремление к здоровой и красивой фигуре заслуживает поддержки и усилий. Об этом пишет 1rre.ru
Мощное блюдо против веса
Лишние килограммы настойчиво преследуют многих из нас, и в поиске решения для снижения веса играют важную роль как правильное питание, так и регулярные физические нагрузки. Однако, для многих из нас особенно трудно сдерживать себя вечером, когда голод пробуждается на новый рубеж.
Если вы столкнулись с этой проблемой, то можете воспользоваться рецептом орехово-чесночного салата, разработанным доктором медицинских наук и известным диетологом Алексеем Ковальковым. Это блюдо не только поможет вам утолить голод, но и станет прекрасной альтернативой обычному ужину.
Состав продуктов:
— 400 грамм помидоров
— 100 грамм очищенных грецких орехов
— 5 зубчиков чеснока
— 30 миллилитров оливкового или льняного масла
— 1 луковица
— 1 пучок кинзы или петрушки
Приготовление:
1. Подогрейте грецкие орехи на сковороде.
2. Нарежьте помидоры кружками.
3. Измельчите чеснок и зелень.
4. Сложите помидоры, посыпая каждый слой грецкими орехами и зеленью.
5. Нарежьте лук кольцами, украсьте салат и полейте маслом.
Приятного аппетита! Этот салат является настоящим кладом витаминов и микроэлементов, который поможет поддержать стройную фигуру.
- 5:28 Мороженое и печень: сладкое наслаждение или скрытая угроза?
- 23:02 Витамины: Полезные или Опасные? Как Защитить Себя от Рисков Онкологии
- 14:36 Диетологи рассказали, кому нельзя есть салат из огурцов и помидоров
- 16:40 Долгосрочные контрацептивы: новые исследования связывают с риском опухолей мозга
- 20:05 Первая помощь при отравлении грибами: что нужно знать?
- 20:55 Инновационный подход к лечению глиобластомы: новый метод лечения рака мозга улучшил выживаемость
- 22:45 Голая история «бразильской» эпиляции
- 9:20 Безопасное плавание: как избежать рисков в бассейне и открытых водоёмах