Секретное оружие против возрастного жира: как пара ложек стала ключом к стройности за месяц

Фото: ShutterStock

Многие из нас знакомы с ненужными килограммами, которые кажется, преследуют нас повсюду. И в этом борьбе за стройную фигуру играют ключевую роль как правильное питание, так и регулярные физические нагрузки. Однако, часто самым сложным испытанием для тех, кто стремится к похудению, становится вечернее время, когда почти незаметно пробуждается чувство голода. Не отступайте перед этим вызовом – помните, что ваше стремление к здоровой и красивой фигуре заслуживает поддержки и усилий.  Об этом пишет 1rre.ru

Мощное блюдо против веса

Лишние килограммы настойчиво преследуют многих из нас, и в поиске решения для снижения веса играют важную роль как правильное питание, так и регулярные физические нагрузки. Однако, для многих из нас особенно трудно сдерживать себя вечером, когда голод пробуждается на новый рубеж.

Если вы столкнулись с этой проблемой, то можете воспользоваться рецептом орехово-чесночного салата, разработанным доктором медицинских наук и известным диетологом Алексеем Ковальковым. Это блюдо не только поможет вам утолить голод, но и станет прекрасной альтернативой обычному ужину.

Состав продуктов:

— 400 грамм помидоров
— 100 грамм очищенных грецких орехов
— 5 зубчиков чеснока
— 30 миллилитров оливкового или льняного масла
— 1 луковица
— 1 пучок кинзы или петрушки

Приготовление:

1. Подогрейте грецкие орехи на сковороде.
2. Нарежьте помидоры кружками.
3. Измельчите чеснок и зелень.
4. Сложите помидоры, посыпая каждый слой грецкими орехами и зеленью.
5. Нарежьте лук кольцами, украсьте салат и полейте маслом.

Приятного аппетита! Этот салат является настоящим кладом витаминов и микроэлементов, который поможет поддержать стройную фигуру.


13.07.20240

Проблема выпирания передних зубов вперед является распространенной ортодонтической аномалией, которая может вызывать не только эстетические неудобства, но и различные медицинские...

13.07.20240

Проблема выпирания передних зубов вперед является распространенной ортодонтической аномалией, которая может вызывать не только эстетические неудобства, но и различные медицинские...

close
Наши информационные каналы
close
Зарегистрировавшись, вы соглашаетесь с нашими Условиями использования и соглашаетесь с тем, что информационно-аналитический портал 1RRE может иногда связываться с вами о событиях, анализах, новостях, предложениях и т. д. по электронной почте. Рассылки и письма от 1RRE можно найти по маркетингу партнеров.