Диета по лунному календарю на 2018 год и эффективная методика для похудения

Постоянно задаётся вопрос, как можно быстро похудеть и в последующем не набрать вес. Изнурительные тренировки в зале не всегда дают желаемого результата. А в помощь для похудения приходит Луна.

Если начать вести собственный календарь, следуя всем указаниям и фазам Луны, возможно не только похудеть, но и держать вес в постоянстве.

Диета по лунному календарю на 2018 год: методика похудения

Уже давно доказано, что именно Луна может воздействовать на наше ощущение и восприятие. В зависимости от лунных дней, даже съеденная обычная конфета может повлиять на наш организм по-разному.

Есть выход из данной ситуации, стоит лишь худеть по специальному расписанию, который составлен именно по лунному календарю. По мнению экспертов именно в эту фазу диета наиболее эффективна.

Основная суть этого метода-это составление диеты по календарю, именно в нём показаны начало и конец четырёх различных фаз по семь дней, сообщает 1rre. В календаре описан график того, как луна влияет на физиологические процессы в нашем организме.

Диета по лунному календарю на 2018 год: благоприятные дня для похудения

В полнолуние луна имеет форму яркого шара. Именно в этот день наполняются жидкостью клеточное пространство организма.

Лучше начинать пост именно в полнолуние. В этот день человеческий организм относится равнодушно к кулинарным изыскам, а это значит, что этот день идеально подходит для очищения организма и его подготовке к диете. Следует, есть только фрукты, желательно сырые, так как в них сохраняется большое количество витаминов. Нужно отказаться от мяса и выпечки. Лучше приготовить овощной суп, который улучшает работу кишечника и желудка. А главное много пить в течение дня.

В убывающую луну на небе изображение луны можно увидеть в форме буквы «С». В данный период можно с лёгкостью вывести лишнюю жидкость из организма, сбросив пару лишних килограмм.

Именно в убывающую луну организм находится в стадии наибольшей активности. Возникает желание трудиться, планировать, постоянно пребывать в тонусе. Нужно использовать это время для начало диеты. Главное есть овощи, сочетая их с кашами и хлебом, в этих продуктах содержится много клетчатки, которая очищает организм. Стоит отказаться от сливочного масла, заменяя его оливковым. Есть стоит до шести вечера, так пища лучше усвоится организмом.

В новолуние луна не имеет форму диска. В этот день полностью обновляется организм, восстанавливается.

Организм становится уязвим, это является идеальным днём, чтобы избавиться от вредных привычек, а также убрать из своей жизни навсегда сладкое и выпечку. Лучше есть овощные и фруктовые салаты, выпивая перед едой стакан воды или зелёный чай. За день нужно выпивать до 3 л жидкости.

В период роста луна, она приобретает вновь букву «С». Организм способен полностью усваивать полезные вещества из продуктов, хорошо переносит физические нагрузки. Усиливается тонус и обмен веществ.

Следует уменьшить объём употребляемой еды. Нужно есть меньше, но часто. Так возможно обмануть голод и не набрать лишние килограммы.  Нужно вовремя есть, не пропуская приёмы пищи.

Комментировать

Расскажите, а что вы думаете об этом?

Отправить