Улучшить память и внимание у школьника можно с помощью специальных упражнений и продуктов питания

Когда ребёнок начинает ходить в школу, многие родители замечают, что он плохо запоминает учебный материал, с трудом учит стихи, правила. Некоторые дети становятся довольно рассеянными, как следствие – плохая успеваемость и нежелание заниматься. Сегодня психологи предполагают, что это происходит из-за перегрузки учеников большим количеством всевозможной информации.

Практически все родители желают улучшить память школьника, чтобы он был внимательным и успешным не только в школе, но и по жизни. Для этого специалисты рекомендуют развивать у детей память и внимание: продуктами питания, медикаментами или специальными упражнениями.

Как улучшить память школьника при помощи продуктов питания

Применять лекарственные препараты, чтобы улучшить школьнику память, рекомендуется лишь в крайних случаях. Медики рекомендуют использовать биологически активные добавки (БАДы), хорошо зарекомендовал себя глицин.

Существует ряд продуктов питания, способствующих развитию памяти. Первое место среди них занимают грецкие орехи, которые положительно влияют на работу головного мозга в целом.

Умеренное употребление шоколада и твёрдого сыра также принесёт хорошие результаты. Овощи, фрукты и ягоды, богатые витамином В, Е, А, С, послужат гарантом отличной памяти.

Не стоит забывать кормить школьника гречневой и другими видами каш и тогда проблем с памятью не останется.

Особой популярностью пользуется народный метод улучшения памяти у школьника – настой шиповника. Для приготовления раствора плоды измельчают и 6 ложек столовых смеси заливают горячей водой. Далее раствор следует процедить и принимать по 1/3 стакана до еды утром. Школьникам настой шиповника нужно разбавить водой в соотношении 1:1.

Как развить память школьника при помощи специальных упражнений

Можно улучшить память у школьника не используя медикаменты, продукты питания и народные средства. Для этого нужно ежедневно упражнять мозг. Помогут проверенные способы.

Чтение

Современные школьники предпочитают сидеть в интернете, смотреть мультфильмы, играть или общаться в социальных сетях. Однако, родители могут рассказать ребёнку, что чтение книг – это увлекательное и модное занятие, а также своим примером прививать любовь к чтению.

Словарный запас

Для тренировки памяти нужно ежедневно учить с ребёнком хотя бы одно новое слово. Желательно брать сложные слова, значения которых можно найти в интернете.

Запоминание чисел

Таким способом легко развить память. Родители вместе с ребёнком перечисляют и запоминают даты рождений близких и друзей. Кто сможет запомнить больше – победитель.

Заучивание наизусть

Несмотря на то, что школьники ленятся учить стихотворения наизусть, это необходимо для продуктивной работы мозга. Родители в силах помочь ребёнку справиться даже с самым сложным стихом, если делать это вместе.

Освоение нового

Освоение новых умений положительно влияет на развитие памяти школьника. Ребёнок может начать посещать различные кружки, где его научать чему-то новому. Например, освоить новый вид спорта или игру на новом инструменте.

Как улучшить внимание школьника

Внимательность школьника неразрывно связана с его памятью. Она нужна не только при выполнении школьных заданий, но и в быту. Невнимательность – одна из основных причин детской депрессии.

Взрослым следует научить школьника пользоваться напоминалками: небольшими записками, галочками на бумаге, пометками в тетради).

С малых лет нужно учить детей класть предметы и вещи на свои места, проверять наличие всех тетрадей и учебников в портфеле перед выходом в школу, не забывать проверять бытовые приборы перед уходом, выключать воду, свет, газ и многое другое. Такие привычки вырабатывают концентрацию, повышают внимание.

Поручения школьнику нужно давать простыми словами, спокойным тоном, дополняя мотивацией. Отрицательные эмоции родителей «отключают» внимательность ребёнка и мешают запоминанию и выполнению заданий.

Комментировать

Расскажите, а что вы думаете об этом?

Отправить