Избыток в рационе красного мяса приводит к развитию диабета второго типа

Красное мясо грозит диабетом Красное мясо грозит диабетом

Слишком частое потребление красного мяса увеличивает на 48% риск возникновения диабета второго типа. Кстати, ранее исследователи установили связь между излишним потреблением красного мяса и сердечно-сосудистыми заболеваниями.

Но если в 2 раза сократить дневной рацион красного мяса, то вероятность возникновения этой опасной болезни снижается на 14%. Специалисты считают, что мясо содержит много насыщенных жиров, которые и оказывают негативное воздействие на здоровье.

К такому выводу пришли исследователи после изучения рациона  150 тыс. человек. У половины из них диагностировали диабет второго типа. Чаще всего его связывают с лишним весом и малоподвижным образом жизни.

Тем не менее, полностью отказываться от мяса медики также не советуют.  Но употреблять нужно нежирное мясо, норма в день – не более 70 граммов.  Красное мясо поставляет ряд питательных веществ, которых нет в других продуктах.

По материалам РБК.


19 Июня 2013 11:52
Источник: 1RRE.ru

Читайте также:





Архив новостей