Приступить к трудной работе помогут несложные правила

Преодолеть боязнь начать трудную работу можно при помощи несложных тренировок. Часто многие уходят от сложной и важной работы, прикрываясь необходимостью выполнения более мелких дел, некоторые просто ленятся и теряют ценное время. Те же, кто нацелен на продуктивность, решительно берутся за важные рабочие задачи и разговоры, откладывая на потом дела менее значимые.

Секрет, которым пользуются успешные люди, чтобы справиться со сложными либо неприятными задачами, похож на погружение в ванную с холодной водой. Сперва требуется около получаса греться, чтобы хватило смелости хотя бы попытаться.

Синдром чистого листа

Эксперты считают главным препятствием на пути к реализации чего-либо сам переход от размышлений к действиям, ведь зачастую для этого требуется сменить комфортную ситуацию на некомфортную. Необходимо научиться справляться с моментом начала трудной работы. Как только человеку удается перестроиться, сама систематическая работа в должное время превратит его в настоящего профессионала.

Ярким примером выступают процедуры с многократной сменой горячей воды на холодную, что приучает быстро переходить из комфортного состояния в состояние дискомфорта. Со временем подобная процедура может даже приносить удовольствие, так как человеческое сознание и тело способны приспосабливаться почти к любым условиям. Ведь чаще всего трудности вызывает не сама новая для человека норма, а приспосабливание к ней и связанный с этим процессом переходный этап.

Три этапа, помогающих приспособиться к новым ситуациям

Начать следует с силы воли, хоть многие склонны считать, что это ненадежное качество. Но сила воли может сыграть более важную роль в решающий момент, чем в долгосрочной перспективе. Часто заложники пагубных пристрастий принимают решение бросить вредную привычку в один день. Вернемся к примеру с контрастными ваннами: облегчить процесс погружения в холодную воду невозможно, но, используя силу воли и самодисциплину, можно заставить себя окунуться в нее.

С каждым днем новое погружение будет даваться легче и не только потому, что организм притерпелся к ситуации, а потому что выработаны определенные ожидания, привычка и стремление к подобному образу жизни. Психологический и физический вызовы становятся менее значительными и переход из одной ситуации в другую не воспринимается как болезненное переживание. Становятся другими и сами ощущения в новых, прежде некомфортных, условиях.

Некоторым трудности, связанные с рабочим процессом, кажутся самыми сложными в их жизни. На деле нежелание начинать их решение – одна и та же психологическая проблема: мы пользуемся отговорками, поощряя прокрастинацию. Отметим, что переходный период недолговечен.

Комментировать

Расскажите, а что вы думаете об этом?

Отправить