Рождественский пост в 2021 году: что можно и нельзя есть, календарь питания по дням

Накануне Рождества православные традиционно начнут поститься. Известно, что пост накануне Рождества Христова соблюдали еще первые христиане. За несколько веков успели сложиться его традиции в православии. В эти дни нужно придерживаться особого образа жизни и неустанно молиться.

Когда начинается Рождественский пост 2021-2022

Уже совсем скоро начнется один из самых строгих постов в христианстве — Рождественский пост. Дата старта и окончания поста всегда неизменна — с 28 ноября по 6 января.

Охарактеризовать его можно как строгий. Ведь именно за это время люди могут очистить свою душу от грехов. Для того чтобы показать серьезность своих намерений, люди отказываются от определенной пищи и начинают подготовку к Рождеству. Уже 7 января можно есть все, что захочется, любые лакомства с Рождественского стола.

Что можно и нельзя есть в Рождественский пост, календарь по дням

Рождественский пост, еще он зовется Филипповым, предусматривает сорокадневное воздержание от продуктов животного происхождения: мяса, молока, яиц, масла. В этот период категорически запрещается:

• ругаться и сквернословить;
• употреблять алкоголь;
• курить;
• посещать развлекательные мероприятия;
• завидовать и гневаться.

Кому нельзя поститься:

• детям до 7 лет;
• беременным женщинам;
• в период восстановления после болезни;
• при наличии заболеваний, которые не предусматривают ограничения по питанию (онкология, диабет, заболевания желудочно-кишечного тракта).

В общем календарь питания в пост можно разделить на три основных этапа:

• 28 ноября — 19 декабря;
• 20 декабря — 1 января;
• 2 января — 6 января.

Период первый:

• 28.11.21 — можно рыбу, теплую пищу, морепродукты;
• 29.11.21 — каши, супы, овощи, приготовленные любыми способами, но без масла;
• 30.11.21 — рыба, каши, овощи, морепродукты;
• 01.12.21 — только сухая пища, то есть нельзя ее готовить никоим образом, можно есть хлеб, овощи, орехи, мед;
• 02.12.21 — рыба, каши, теплая, сваренная пища;
• 03.12.21 — опять сухие продукты, а не приготовленные и не обработанные термически;
• 04.12.21 — рыбные блюда, морепродукты, каши;
• 05.12.21 — снова рыбные блюда, к ним можно добавить хлеб, овощи, специи;
• 06.12.21 — горячие блюда из каш, овощей, грибов, но без масла;
• 07.12.21 — рыбный день;
• 08.12.21 — сухой день;
• 09.12.21 — снова разрешены рыба и любые морепродукты по вкусу, дополняйте блюда продуктами по своему усмотрению;
• 10.12.21 — только сухие блюда: сухари, хлеб, орешки;
• 11.12.21 — рыбный день;
• 12.12.21 — снова день, в который можно есть рыбу или морепродукты;
• 13.12.21 — горячая пища, приготовьте любимое блюдо из разрешенных продуктов (например, кашу, грибы, овощи), но не добавляйте масло;
• 14.12.21 — рыбный день;
• 15.12.21 — день сухой пищи;
• 16.12.21 — день, в который можно любимые вкусности из рыбы и морских продуктов;
• 17.12.21 — только сухая, не обработанная термически пища, можно добавить в рацион сухофрукты;
• 18.12.21 — рыбный день;
• 19.12.21 — еще один рыбный день.

Период второй:

• 20.12.21 — приготовленная пища без добавления масла;
• 21.12.21 — горячая пища (любая каша с овощами, грибами);
• 22.12.21 — сухая пища, не обработанная термически;
• 23.12.21 — горячая пища без масла;
• 24.12.21 — сухая пища;
• 25.12.21 — рыбный день;
• 26.12.21 — снова день, когда можно рыбу и морепродукты;
• 27.12.21 — горячая каша без масла;
• 28.12.21 — вареная или печеная пища без масла, то есть на воде;
• 29.12.21 — день сухой пищи;
• 30.12.21 — горячая пища без масла;
• 31.12.21 — сухие продукты (хлеб, сухофрукты, орешки, мед);
• 01.01.22 — рыба и морепродукты.

Третий период:

• 02.01.22 — еда горячая, приготовленная на воде без масла;
• 03.01.22 — сухой день;
• 04.01.22 — еда горячая, сваренная или запеченная на воде;
• 05.01.22 — сухой день;
• 06.01.22 — день сухой, не обработанные термически продукты.

Комментировать

Расскажите, а что вы думаете об этом?

Отправить