Восьмидневный магнитный шквал ударит перед Новым годом

Магнитный шквал ударит перед Новым годом. Когда опасный период наступит и что делать метеочувствительным людям, узнали журналисты 1RRE. Долгосрочный прогноз составили эксперты Лаборатории солнечной астрономии ИКИ и ИСЗФ.

Удары бури продлятся 8 дней

В декабре легко затеряться в предновогодней суете. Кому-то это удастся, а кто-то почувствует недомогание и вынужден будет тщательно следить за своим здоровьем. Чтобы этого не произошло, стоит прислушаться к советам:

• заранее узнать график магнитных бурь;
• полноценно отдыхать и питаться;
• следить за здоровьем, пройти профосмотр;
• соблюдать питьевой режим;
• равномерно распределять физические и интеллектуальные нагрузки.

Магнитный шквал ударит перед самым Новым годом, лишив метеочувствительных людей сил и настроения. Поэтому так важно узнать, когда начнется опасный период.

Астрономы предупреждают: магнитный шторм ударит 22 декабря и продлится до 28-го. То есть в новогоднюю ночь уже ничего смущать не будет.

Самые сильные магнитные удары ожидаются с 25 по 28 декабря. Уже 29-го числа магнитный фон будет поспокойнее. Однако магнитосфера останется слишком возбужденной, поэтому некоторые люди продолжат ощущать недомогание, будут страдать от мигреней. 

Как помочь организму пережить магнитный шторм

Высыпаться и больше отдыхать ― здесь, кажется, все просто. Но по факту это не всегда получается. Поэтому так важно обеспечить дополнительную поддержку для организма.

Простой способ ― снизить на него нагрузку. То есть отказаться от всех не столь срочных дел. Важно также облегчить свой рацион. Организм много энергии тратит на переваривание больших порций и тяжелых продуктов.

Рекомендации по составлению меню во время магнитных бурь:

• минимизируйте количество переработанной пищи, мяса, бобовых;
• добавьте в рацион больше фруктов и овощей;
• белок можно получать из рыбы и яиц;
• убедитесь, что вы регулярно питаетесь, а количество приемов пищи не менее трех;
• откажитесь от алкоголя, сладких газированных напитков, крепкого кофе и чая;
• замените магазинные кондитерские изделия сухофруктами или черным шоколадом;
• уменьшите порции, но оставьте разнообразие продуктов.

Магнитный шквал перед Новым годом ― это неплохой повод задуматься о своем здоровье, пересмотреть свои привычки и отказаться от вредных. Курение, употребление большего количества сахара, кофеина и алкоголя также создают дополнительную нагрузку на организм. Ему тяжелее справляться с нагрузками, в том числе и метеовлиянием.

Комментировать

Расскажите, а что вы думаете об этом?

Отправить