Актер Александр Семчев раскрыл секрет своего похудения

Как и за какой период так сильно смог похудеть российский актер Александр Семчев, интересует многих. В рекордно короткие сроки артист смог избавиться от целых 100 кг. Секрет этого, по признанию Семчева, состоит просто в правильном питании. Актер даже не стал прибегать к помощи диетологов, а вот к пластическому хирургу все же отправился. Семчев сделал круговую подтяжку лица.

Александр Семчев похудел на 100 кг

Звезда сериала «Ликвидация» Александр Семчев изменился до неузнаваемости. Актер смог похудеть на 100 кг. Теперь его не всегда узнают даже коллеги.

Во время съемок в «Ликвидации» вес Семчева достигал 200 кг, но в течение последнего года случилось настоящее чудо. Актер смог избавиться от 100 кг. Помимо этого, он сделал круговую подтяжку лица, так как кожа на нем сильно обвисла.

Семчев не собирается останавливаться на достигнутом. Он опять собирается лечь под нож пластического хирурга, ведь ему еще необходимо избавиться от обвисшей кожи на теле.

Актер раскрыл секрет своего феноменального похудения. Он не следовал многочисленным модным диетам, а просто правильно питался. Не прибегал он также и к хирургическому вмешательству — не делал липоксацию и уменьшение желудка.

Семчев утверждает, что справиться со своей главной проблемой смог исключительно самостоятельно. С врачами и диетологами он не советовался. Худел актер исключительно для себя, а не с целью произвести на кого-нибудь впечатление.

Некоторое время назад стали «ходить» слухи о том, что у него появилась молодая возлюбленная. Но на самом деле главное для артиста — собственное здоровье, ведь он страдает от сахарного диабета и высокого артериального давления.

Как Александр Семчев смог похудеть

Основу рациона актера составили овощи. В основном он запекал их в духовке. Присутствовали в его меню также и крупы. Например, 1 ложка гречки в день. Ее можно даже не варить, а просто заливать горячей водой на ночь. Хлеб он время от времени добавлял в рацион, но он был бездрожжевым.

Еще одна особенность питания, которая помогла ему похудеть, — это принятие пищи дробно и малыми порциями. За один прием он съедал примерно 300 грамм еды. Обязательное условие — большое количество воды в течение дня. Выпивал он ее до 3 литров. Хорошо разгоняет метаболизм также кофе.

Физические нагрузки Семчев применял умеренные. Вместо бега предпочитал ходьбу, чтобы уменьшить нагрузку на суставы. Кроме того, он качал пресс и делал упражнения с фитнес-резинкой.

Результат такой диеты налицо. Если раньше Александр Семчев носил размер одежды 7XL, то теперь стал покупать 2XL.

Карьера Александра Семчева после похудения

Российский зритель полюбил Александра Семчева за колоритную роль адвоката-еврея Эммика в сериале «Ликвидация». При всем своем весе он обладал огромной харизматичностью. А вот после похудения у актера настали непростые времена. Он не только снимается в кино, но и является артистом МХАТа, а тут с новыми ролями ему приходится непросто.

Отсутствие новых ролей в театре очень огорчает актера и время от времени приводит в уныние. Ранее режиссеры преимущественно ставили его на роли добродушных толстяков. В кино же он продолжает время от времени появляться.

Тем не менее Семчев принимает ситуацию таковой, какая она есть, и старается жить на полную катушку. Он посещает театры, концерты, занимается спортом в свободное время. Многие сходятся во мнении, что изменения пошли на пользу Семчеву — он стал выглядеть очень помолодевшим.

В личной жизни Семчева, насколько известно, без изменений — он все также один. Женат он был уже 2 раза, но в итоге семейная жизнь не сложилась. Первой его избранницей стала Юлия Панова, работавшая учительницей. Она подарила ему сына Кирилла. Второй его женой была художник по костюмам Людмила Воронова. Она также родила ему сына — Федора. Помимо этого, у актера есть внебрачный сын Павел. А еще он уже имеет статус дедушки.

Комментировать

Расскажите, а что вы думаете об этом?

Отправить