Философия «жизнь в пузыре»: названы причины популярности

Философия сейфтизма: эксперты разъяснили, почему «жизнь в пузыре» стала такой модной

Еще недавно все психологи в один голос повторяли: хочешь расти — выходи из зоны комфорта. Казалось, именно риск, преодоление и постоянные вызовы делают человека успешным. Но мода на стресс, похоже, уходит в прошлое. Сегодня внимание сместилось в другую сторону — к осознанному сохранению внутреннего покоя. Так родилось новое направление — сейфтизм, философия, в которой главным ресурсом стала безопасность.

Термин появился благодаря исследователям Грегу Лукьянову и Джонатану Хайдту. В 2015 году они впервые описали феномен тотальной защиты от эмоциональных потрясений в американской образовательной среде. Ученые заметили, что университеты начали буквально «оберегать» студентов от неприятных тем — вплоть до того, что некоторые книги с моральными конфликтами исключались из программ. Позже исследователи выпустили книгу, где предостерегали: чрезмерное стремление к психологической стерильности может обернуться уязвимостью и неспособностью к саморегуляции.

Сейфтизм — это философия избегания любого стресса. Она предполагает, что человек должен быть защищён не только физически, но и эмоционально, информационно и социально. Зона комфорта здесь рассматривается как убежище, где нет давления и угроз.

В цифровом мире сейфтизм проявляется особенно ярко. Например, пометки «чувствительный контент» дают пользователю право решать, хочет ли он видеть сцены насилия или катастроф. Алгоритмы соцсетей автоматически блокируют оскорбления и проявления нетерпимости. На стриминговых сервисах появились trigger warnings — предупреждения о потенциально стрессовом содержании. А функции «родительского контроля» и возрастные фильтры формируют безопасное цифровое пространство для подростков.

Однако психологи предупреждают: полная защита может сыграть злую шутку. Когда человек живет в мире, где всё адаптировано под его чувства, он теряет способность справляться с трудностями. Так рождается «информационный пузырь» — комфортная, но изолированная реальность, в которой любое инакомыслие воспринимается как агрессия. Избегая «неудобных» тем, человек лишь откладывает встречу с реальностью, не учась ни анализировать, ни принимать противоречия.

При этом важно понимать: забота о психическом здоровье — не слабость, а необходимость. Но грань между самоподдержкой и изоляцией тонка. Когда защита превращается в барьер от жизни, комфорт становится ловушкой.

Сейфтизм отражает дух времени — эпоху тревожности и стремления к стабильности. Но если стремление к безопасности доведено до абсурда, оно перестает защищать и начинает ограничивать. Психологическая устойчивость, как и сила личности, формируется не в идеальных условиях, а через умеренные испытания, ошибки и диалог с реальностью.

Зона комфорта — это не крепость, а место передышки. Главное — не забыть из неё выйти.

Комментировать

Расскажите, а что вы думаете об этом?

Отправить