Если сократить до трех часов в день время на сидение, то можно прожить на два года дольше

Медицинские исследования Медицинские исследования

Если сократить до трех часов в день время, которое человек проводит сидя, то жизнь можно продлить на два года, уверяют британские исследователи.

Сокращение времени  просмотра телевизора до двух часов в день может добавить еще 1,4 года жизни, говорят ученые. Свои выводы они сделали на основе анализа данных Национального отчета о здоровье и пищевом потреблении в США за период с июня 2005 по октябрь 2009 годов.

Ученые также объединили разные данные о сидячем образе жизни и смертности,  они учли результаты  пяти исследований, которые охватывали 167 тыс. человек.

Соединив все данные, они создали условный индекс уровня риска для населения, дабы высчитать количество смертей, связанных с сидением.  Так индекс смертности от причин, связанных с долгим сидением, показал 27%, а от причин, связанных с излишним просмотром телевизора - 19%.

Так оказалось, что люди, которые тратили менее трех часов в день на сидение, а также те, кто смотрели телевизор всего два часа в день, жили почти на два года дольше.

По материалам РБК.


10 Июля 2012 14:13
Источник: 1RRE.ru

Читайте также:





Архив новостей