Медик назвала три действенных лайфхака быстрого избавления от икоты

Икота — это один из самых странных рефлексов человеческого организма, проявляющийся через спазмы диафрагмы, мышцы, отделяющей грудную полость от живота. При внезапном сокращении этой мышцы возникает характерный звук. Врач-терапевт Надежда Чернышова поделилась с Life.ru рекомендациями о том, как быстро справиться с икотой. Сообщает сайт 1RR

Перейдёт на Федота в 99% случаев: Медик назвала три простых лайфхака быстрого избавления от икоты

Икота остаётся одной из самых загадочных реакций человеческого организма. Она проявляется в виде резких спазмов диафрагмы — мышцы, разделяющей грудную и брюшную полости, что и вызывает знакомый всем звук «ик».

Терапевт Надежда Чернышова в разговоре с журналистами подчеркнула: до сих пор врачи не пришли к единому мнению, зачем этот рефлекс вообще существует. В отличие от кашля или чихания, у него нет понятной защитной роли. В большинстве случаев икота носит безобидный и кратковременный характер, возникая после переедания, употребления газировки или слишком сухой пищи.

У грудничков её часто провоцируют переохлаждение или стресс. Однако есть и более тяжёлая разновидность — центральная икота, связанная с нарушениями в работе головного или спинного мозга. Такие приступы могут продолжаться не только часами, но и днями, а в медицинской практике встречались случаи, когда пациенты мучились ими годами.

Хотя сама по себе икота редко представляет угрозу, затянувшиеся эпизоды способны серьёзно ухудшить самочувствие, привести к бессоннице и упадку сил. Чтобы справиться с этим, врачи рекомендуют прервать патологический ритм сокращений диафрагмы.

Действенными считаются такие способы:

1. медленно выпить стакан холодной воды;
2. применить манёвр Вальсальвы — сделать глубокий вдох, зажать рот и нос и попытаться выдохнуть;
3. проглотить чайную ложку сахара без запивания, что, по результатам исследований, помогает большинству людей.

Медик советует не игнорировать частую или продолжительную икоту. Если приступы возникают без причины и не проходят часами, это может быть признаком серьёзных заболеваний пищеварительной или нервной системы, и в таком случае необходима консультация специалиста.

Комментировать

Расскажите, а что вы думаете об этом?

Отправить