С таблицей калорийности от проекта Healthfood не придется сомневаться в правильности и полезности рациона
В современном обществе здоровый образ жизни очень популярен. Эталоны красоты диктуют собственные условия, заставляя многих пересматривать схемы питания. И в этом непростом деле поможет таблица калорийности выступает надежным источником важных сведений для тех, кто по разным причинам следит за своим рационом питания. С сервисом Healthfood намного удобнее соблюдать определённую диету или программу питания.
Зачем и кому нужны таблицы калорийности продуктов?
Этими таблицами пользуются люди, предпочитающие здоровый образ жизни, частью которого выступает соблюдение диет и контроль собственного веса. Особо калорийная пища несовместима с красотой и здоровьем. Таблица поможет правильно рассчитать объем и состав своего дневного рациона. Сведения о содержании или отсутствии углеводов в определенных продуктах помогут придерживаться низкоуглеводных диет.
Таблица калорийности расскажет о пищевой и энергетической ценности любимых продуктов, откроет для посетителей не только вкусные, но и полезные продукты. На основании этих данных легко будет сформировать личный набор продуктов, а специальные рубрики сделают процесс понятным и быстрым:
— крупы;
— орехи и сухофрукты;
— фрукты;
— мясные продукты;
— рыба и морепродукты;
— овощи;
— готовые блюда;
— молочные продукты;
— детское питание;
— пользовательские продукты;
— кондитерские изделия;
— изделия из муки;
— напитки;
— фаст-фуд;
— алкоголь;
— и др.
На сайте также можно провести анализ своего тела и рациона, воспользоваться калькулятором для похудения, определить суточную потребность в калориях и их расход. Стоит помнить, что какой бы жесткой ни была диета, организм в любом случае нуждается в необходимом количестве полезных микроэлементов и витаминов.
Возможности проекта Healthfood
На сайте, кроме подробной таблицы калорийности и всевозможных калькуляторов, есть много полезных научно-познавательных статей о ЗОЖ и правильном питании. Не все знают, что популярные в наши дни семена чиа — настоящий кладезь клетчатки, жирных кислот Омега-3, белка, растворимых волокон, минералов и витаминов. В нем очень много фосфора и магния.
Употребление этого продукта упредит
- Сердечно-сосудистые и онкологические заболевания.
- Воспалительные процессы.
- Нормализует состояние нервной системы.
- Снизит степень тревожности и повысит мозговую активность.
А кому известны все полезные свойства кофе, что кроме улучшения состояния кровеносных сосудов, кофе способен:
— на 40% уменьшить риск появления рака печени у носителей вируса гепатита С;
— на 18-60% снизить риск развития болезни Паркинсона;
— улучшить внимание и настроение;
— снизить развитие сердечно-сосудистых заболеваний у быстро перерабатывающих кофеин людей.
Небезынтересно будет узнать о пользе зеленого, спелого и переспелого банана, свойствах известных нам с детства фруктов и овощей, а также полном составе содержащихся в них витаминов, органических кислот и микроэлементов.
Информационный портал создан Ларисой Андреевной Крыловой, практикующим диетологом и эндокринологом с 25-летним успешным опытом работы. Ежедневно сайт пополняется профессиональными статьями о проблемах питания и здоровья, диетах, витаминах, пищевых добавках. Опыт лучших профильных специалистов всегда к услугам наших посетителей. Простые советы на каждый день помогут оставаться здоровыми, стройными и красивыми.
- 13:05 Гороскоп общий на 17 мая 2024 года советует всем знакам Зодиака избегать активных видов спорта
- 11:25 Позор Запада на русской земле: Что сразило европейские СМИ на выставке трофейной техники в Москве
- 20:05 Салют в честь Дня Победы 2024: где посмотреть в Москве 9 Мая
- 11:57 ВНЖ в Венгрии: как получить и что для этого нужно
- 23:15 Чем обоснована популярность слота Авиатор на сайте бк Леонбетс?
- 11:38 Как выбрать идеальные ароматические аксессуары для дома
- 6:26 Акция «Час Земли» пройдет в России и других странах мира 28 марта 2024 года
- 16:45 Компания NexTouch