ВОЗ предлагает ограничить использование электорнных устройств для детей

Всемирная организация здоровья советует наложить ограничения на использование цифровой аппаратуры для детей. Эксперты обнародовали советы, по созданию с раннего возраста, привычек для здорового образа жизни. Указывается на важность долгого сна и повышенной физической активности для ребенка, возраст которого до 5 лет. Есть рекомендации и для остальных возрастных групп.

Помимо советов о занятии спортом, это и отказ от сидячего образа жизни, вместе с ограничением на использование электронных устройств, включая, и соблюдение режима долгого сна. ВОЗ советует детям до 1 года отказаться от использования цифровой аппаратуры с дисплеями, и полчаса ежедневно отдавать физической активности. Для ребенка от 2 до 4 лет можно ограничить 1 часом в день использование электронных устройств. Одновременно, для физической активности нужно каждый день отдавать не менее 3 часов. Эксперты уточняют, что именно ранний возраст играет самую большую роль в формировании привычек для его будущей жизни.

Дети, с развитием цифровых технологий, все больше свободного времени отдают компьютерным играм, смартфонам и планшетам, немало времени при этом находясь в неподвижном состоянии. Ученые установили, что все дети, которые пользуются электронными устройствами перед сном, имеют увеличенный риск ожирения и недосыпания. Сообщается, что во всем мире, в среднем, более 90% подростков полноценно не спят рекомендуемое время, из-за широкого распространения цифровой аппаратуры. При этом, психологи из США сделали полноценный вывод, что мобильные программы, для успокоения плачущих детей, могут быть проблемой для полноценного развития эмоциональной сферы ребенка.

Комментировать

Расскажите, а что вы думаете об этом?

Отправить