«Час здоровья»: как новая инициатива может изменить рабочие будни россиян

Межрегиональная общественная организация «Отцы рядом» предложила комитету Госдумы по охране здоровья внедрить программу «Час здоровья» на рабочих местах. Эта инициатива предполагает, что каждый работник, независимо от типа своей деятельности, получит один час в неделю для занятий физической активностью с сохранением полной зарплаты. Программа направлена на улучшение здоровья работников и повышение их жизненной активности. Об этом пишет 1rre.ru

В России предложили ввести «Час здоровья» для повышения продуктивности на работе

Межрегиональная общественная организация «Отцы рядом» направила в комитет Госдумы по охране здоровья предложение о внедрении на рабочих местах программы «Час здоровья». Инициатива предполагает, что каждый работник, независимо от характера своей трудовой деятельности, получит один час в неделю для занятий физической активностью с сохранением полной зарплаты. В обращении подчеркивается, что трудовая деятельность является одним из ключевых факторов, влияющих на здоровье граждан. Длительное пребывание в малоподвижном состоянии, характерное для многих профессий, может приводить к серьезным заболеваниям, включая сердечно-сосудистые болезни и нарушения опорно-двигательного аппарата.

Комплекс упражнений для всех

Организация уточнила, что для реализации программы «Час здоровья» уже разработан универсальный комплекс упражнений, подходящий для работников любого возраста и уровня подготовки. В него входят такие упражнения, как захлёст голени, ходьба с высоким подъёмом коленей, прыжки на месте, выпады, отжимания от стола и подъём ног «уголком». Регулярное выполнение этих упражнений способствует укреплению сердечно-сосудистой системы, улучшает осанку и повышает общий тонус организма, что положительно сказывается на работоспособности.

Позитивное влияние физической активност

Директор департамента спортивных проектов организации «Отцы рядом», чемпион России по комплексу силовых упражнений «Фитнес челлендж» Евгений Фролов отметил, что даже короткая разминка может активизировать кровообращение, улучшить работу мозга и концентрацию внимания. Он также указал на негативные последствия сидячей позы, такие как боли в спине и снижение гибкости суставов, и подчеркнул, что простые упражнения помогают укрепить мышцы кора и снизить уровень стресса.

Варианты реализации инициативы

Предлагается несколько вариантов реализации инициативы «Час здоровья». Один из них — интеграция программы в рабочий график, выделяя один час в день (например, в виде двух 30-минутных перерывов или одного 60-минутного) для выполнения упражнений. Другой вариант — компенсация затрат на занятия в спортивных учреждениях, где работодатель может частично или полностью покрыть расходы сотрудников на посещение спортзалов и фитнес-клубов. Также возможно проведение корпоративных тренировок на базе предприятия под руководством инструктора.

Важность законодательного закрепления

«Законодательное закрепление программы «Час здоровья» станет важным шагом на пути к построению здорового и продуктивного общества», — отметили в организации. Эта инициатива не потребует значительных финансовых вложений от государства, но окажет колоссальное положительное влияние на здоровье нации и экономику страны в целом.

Комментировать

Расскажите, а что вы думаете об этом?

Отправить