Как справиться с похмельем после веселых праздников

Фото: ShutterStock

С наступлением новогодних праздников многие из нас хотят отпраздновать этот особенный период весельем и радостью. Однако, как показывает статистика, после таких праздников часто наступает неприятное состояние — похмелье. Но несмотря на это, наркологи утверждают, что существуют простые правила, которые помогут избежать похмелья и сохранить свое здоровье в домашних условиях.

Почему может наступить похмелье на новогодние праздники

С наступлением таких долгожданных и веселых новогодних праздников хочется отдохнуть. Но это не только отличная возможность весело провести время. Неотъемлемая часть новогодних торжеств – это праздничный стол и алкогольные напитки. Специалисты предостерегают, что именно сейчас возникает большой риск превысить дозу выпитого.  Но самое неприятное – это похмелье на следующий день.

похмелье

Похмелье наступает спустя непродолжительное время после употребления чрезмерного количества алкоголя. Это проявляется целым рядом неприятных симптомов:

  • головная боль, тошнота и рвота;
  • раздражительность и потливость;
  • сухость во рту и неприятный запах;
  • слабость и дрожь в руках;
  • чувство вины и отвращение к спиртным напиткам.

Специалисты говорят о том, что похмелье возникает из-за токсического воздействия алкоголя на организм. Отсюда и целый ряд нарушений. Это сильное отравление токсинами и дисбаланс жидкости. На самом деле воды много в организме, но наблюдается недостаток объема циркулирующей крови. Поэтому, кажется, что пересохло все внутри. Также отмечается авитаминоз и ацидоз (от него тошнота).

Эффективные методики избавления от похмелья в домашних условиях

После праздников состояние не очень, и чувство вины не дает покоя. Находясь дома, можно самостоятельно справиться с последствиями похмелья

  1. Как ни странно, но прийти в себя может помочь сырое яйцо. Особенно этот метод хорош для снятия неприятной головной боли. Яйцо – это высококачественный натуральный белок. Оно быстро насыщает организм и значительно облегчает общее состояние. Лучше выбирать проверенные яйца, чтобы не добавить себе сальмонеллез.
  2. Справиться с похмельем помогут также имбирный чай, виноград и бананы. Имбирный чай с лимоном и медом просто творит чудеса, и ставит на ноги после чрезмерно выпитого. Бананы быстро насыщают организм и способствуют выработке серотонина. Именно благодаря серотонину можно справиться с головной болью. В винограде много витаминов и микроэлементов. А это сейчас очень нужно пострадавшему организму.

Кроме этого, с симптомами похмелья помогут справиться кисломолочные продукты (натуральный йогурт, кефир, айран), минеральная вода, овсяный отвар, помидоры с солью, мед.  Можно выпить чашечку не очень крепкого кофе или чая, отвар ромашки. Важно насытить организм витамином С (апельсины, грейпфруты, ягоды, киви).

Так можно избавиться быстрее от головной боли. Но если домашние способы не облегчают похмелье, то придется воспользоваться лекарственными средствами. Обязательно стоит принять сорбенты, а через 2-3 часа нужно сходить в туалет. Препараты от головной боли.

Как быстро не пьянеть и не спиться из-за новогодних праздников

Опытные наркологи предостерегают, что остается риск спиться на новогодние праздники. Здесь важно уметь правильно пить и вовремя остановиться

  1. Наркологи советуют не начинать выпивать сразу с крепких алкогольных напитков. Чем выше градус, тем больше вероятность быстрее опьянеть.
  2. Нужно не только пить спиртное, но и обязательно закусывать, исключая жирную пищу.
  3. Все спиртные напитки нужно покупать только в проверенных местах. Так можно избежать подделок и не отравиться.
  4. Нельзя смешивать спиртные напитки разной крепости и в чистом виде. Это может привести не только к быстрому отравлению, но и к интоксикации организма.

Чтобы не спиться на новогодние праздники стоит контролировать частоту и меру выпитого. Зачастую это сделать трудно. Но разве стоит здоровье человека такого мнимого веселья.


Здоровье 17.05.20240

Парадоксальные выводы, вытекающие из обширного исследования растительных масел, поражают своей неожиданностью. Эти масла традиционно считались полезными для здоровья, но оказывается,...

close
Наши информационные каналы
close
Зарегистрировавшись, вы соглашаетесь с нашими Условиями использования и соглашаетесь с тем, что информационно-аналитический портал 1RRE может иногда связываться с вами о событиях, анализах, новостях, предложениях и т. д. по электронной почте. Рассылки и письма от 1RRE можно найти по маркетингу партнеров.