Как правильно искупаться в проруби в Крещенье и не заболеть

На Крещенье 19 января многие россияне планируют окунуться в проруби, чтобы смыть с себя грехи. Эта традиция существует на Руси с 988 года, с принятия христианства.

Когда нельзя купаться в проруби

Следует оценить свое состояние здоровья и возраст прежде, чем окунаться в холодной воде. Врачи настоятельно рекомендуют некоторым людям никогда не купаться в проруби зимой.

Противопоказание касается:

• больных сердечно-сосудистыми заболеваниями;
• страдающих хроническими тонзилитами, отитами, ангинами, заболеваниями носоглотки, ринитами;
• больных невритами и другими заболевания центральной периферической нервной системы;
• страдающих заболеваниями органов дыхания (туберкулез, энфизема, воспаление легких, астма, бронхит);
• больных урологическими болезнями;
• страдающих заболеваниями желудочно-кишечного тракта.

Кроме этого, категорически запрещено купаться в мороз пожилым людям, так как они обязательно страдают какими-то болезнями из вышеперечисленного перечня, а также детям.

Даже у совершенно здорового человека в ледяной воде может остановиться сердце из-за спазма сердечных артерий.

Как правильно купаться на Крещенье

Если нет противопоказаний, и врачи дают разрешение на зимнее купание, то нужно придерживаться таких правил:

• окунаться следует только в специально подготовленных прорубях, в местах, где отсутствует речное течение;
• не пить алкоголь несколько недель до купания;
• перед купанием сделать легкую разминку мышц тела;
• никогда не погружаться в прорубь с головой;
• продолжительность купания – несколько секунд;
• выходить из проруби нужно осторожно, держась за поручни;
• после купания сразу обтереться и надеть теплую удобную одежду, перейти в теплое помещение и выпить горячего чая.

Алкоголь после купания не согреет, а может спровоцировать сосудистые проблемы.

Читайте также

i

Рекламодатель:
ERID:
ИНН:

Киев под ударом: одна из самых масштабных атак с начала конфликта

Киев стал объектом одной из самых крупных атак с начала специальной военной операции. Об этом информирует Telegram-канал «Повернутые на войне», подчер

i

Рекламодатель:
ERID:
ИНН:

Паника в Сувалкском коридоре: местные жители спешно покидают свои дома

После недавних заявлений канцлера Германии Фридриха Мерца о том, что союзники Украины больше не ставят ограничений на действия Киева, ситуация на гран

i

Рекламодатель:
ERID:
ИНН:

Французский бунт: граждане угрожают Макрону восстанием из-за ввода войск на Украину

Эксперты предостерегли президента Франции Эммануэля Макрона о возможном народном восстании, если он решится на ввод французских войск на Украину. По и

i

Рекламодатель:
ERID:
ИНН:

В России и мире 5 июня 2025 года отмечают три праздника

5 июня 2025 года весь мир объединился в праздновании Дня окружающей среды. В России этот день также приобрёл особое значение: кроме международного эко

i

Рекламодатель:
ERID:
ИНН:

Гороскоп на 6 июня 2025 года поможет представителям всех знаков зодиака составить планы на предстоящий день

Астропрогноз на 6 июня 2025 года предвещает представителям всех знаков зодиака активный и насыщенный день. Скука точно не придется по душе — прилив жи

i

Рекламодатель:
ERID:
ИНН:

Звезды предсказывают: что ждет политику мира в июне 2025 года?

Астролог сделал предсказание о грядущих значительных изменениях в мировой политике, которые могут оказать влияние на судьбы стран и их лидеров. По его

Комментировать

Расскажите, а что вы думаете об этом?

Отправить