Эксперты заявили что посещение сауны уменьшает риск развития некоторых заболеваний
Постоянные походы в сауну уменьшает риск заболеваемости целым рядом возбудителей и оказывает позитивное влияние на продолжительность жизни, такую информацию предоставляют медики из Университета Восточной Финляндии проведя множество исследований, опубликованных в научно-популярном издании The Conversation.
В работе речь идет о том, что группа Финских и Британских экспертов на протяжении 24 лет вела наблюдения за 1620 мужчинами, которые регулярно посещали бани и сауны. Эксперты пришли к выводам, что стабильное посещение саун, примерно до четырех раз в неделю, уменьшают риск развития артериальной гипертензии практически наполовину.
Ученые обосновывают такие показатели тем, что повышение температуры способствует учащению сердцебиения и расширению кожных кровеносных сосудов, а это, улучшает кровообращение.
Помимо этого, заядлые любители саун реже болеют на респираторные заболевания, в том числе и пневмонии. Многие со скептицизмом относятся к взаимосвязи посещения бань и уменьшения заболеваемости, на что ученые предполагают, что посещения мест с высокой температурой способствует лучшей вентиляции лёгких и уменьшению скопления жидкости в них.
Еще одно исследование экспертов, заключалось в отслеживании на протяжении двух десятилетий состояния здоровья 2300 мужчин. Работу опубликовали в 2015 году. В ней было показано, что частые гости саун намного меньше болеют сердечно-сосудистыми заболеваниями, у них маленький шанс получить инсульт и приобрести деменцию. Живут любители бань на несколько лет дольше.
- 21:33 Геоштормы июля 2025 года: Когда ждать магнитные бури?
- 19:54 Nordic Walking: Как Прогулка Превращается в Многогранный Фитнес
- 18:20 Летние секреты стройности: 5 золотых правил похудения в жару
- 17:10 Замкнутый круг похудения: как стремление к идеалу превращается в образ жизни
- 13:40 Новый коронавирус из Китая: летучие мыши вновь ставят под угрозу человеческое здоровье
- 8:05 Три чашки кофе: секрет долголетия, о котором вы не знали!
- 18:10 После дождей: Врач предупреждает о вспышке опасных бактерий в Центральной России
- 9:48 Летняя головная боль: как жара влияет на сосуды и вызывает дискомфорт