Чайный гриб vs. Оземпик: Как советский напиток может помочь в борьбе с лишним весом?

Чайный гриб снова на пике популярности, но теперь его рассматривают не как экстравагантный элемент декора, а как потенциальную альтернативу популярным препаратам для снижения веса, таким как «Оземпик», и строгим диетам. Научные исследования подтверждают, что этот напиток не только придаёт энергию, но и положительно влияет на микрофлору кишечника. В результате организм начинает самостоятельно избавляться от лишних килограммов. Однако стоит разобраться, действительно ли это так. Об этом пишет 1rre.ru

Лайфхак из СССР: Чайный гриб как альтернатива современным диетам

Сегодня социальные сети заполонены фотографиями людей, которые похудели на препаратах «Оземпик». Фармацевтический бум на аналогичные средства бьет рекорды. Эти препараты, изначально созданные для лечения диабета, стали новым модным аксессуаром, о которых говорят в интервью, шутят в мемах и обсуждают на светских мероприятиях. Однако у такой стройности есть и обратная сторона: высокая цена, побочные эффекты и страх «отката» возвращают пользователей к прежнему весу. Поэтому не все готовы следовать по этому пути. Спортзал и здоровое питание, такие как салат из киноа на завтрак, тоже не вдохновляют многих. В результате многие начинают искать «натуральные альтернативы», и одна из них неожиданно пришла к нам из советского прошлого.

Чайный гриб — возвращение в моду

Речь идет о чайном грибе, который когда-то вызывал у детей ужас и брезгливость, а у взрослых считался деликатесом. Спустя десятилетия этот напиток снова стал популярным, и все благодаря ученым, которые выяснили, что чайный гриб может стать альтернативой диетам и современным препаратам для похудения. Недавнее исследование в Бразилии показало, что регулярное употребление чайного гриба (комбучи) может значительно изменить микробиом кишечника, особенно у людей с лишним весом. Участники эксперимента в течение восьми недель ежедневно пили 200 мл домашней комбучи, не меняя своего рациона и не занимаясь спортом. Тем не менее, внутри них происходили значительные изменения.

Как комбуча влияет на микробиом

Ученые объясняют, что комбуча не просто добавляет полезные бактерии, как классические пробиотики. Она создает в кишечнике среду, способствующую размножению бактерий, отвечающих за снижение воспалений и ускорение обмена веществ — ключевых факторов в борьбе с лишним весом. Особенно заметно увеличилось количество бактерии Akkermansia muciniphila, которая укрепляет кишечный барьер и снижает хроническое воспаление, а также Subdoligranulum, участвующей в регуляции сахара и жиров в организме. Изменения в микробиоме у участников с ожирением были настолько выраженными, что к восьмой неделе их показатели начали напоминать показатели людей с нормальным весом. Это свидетельствует о том, что кишечник начал функционировать иначе, не требуя радикальных вмешательств.

Мнение эксперта о роли чайного гриба в похудении

Чтобы разобраться, действительно ли чайный гриб способен запустить метаболические процессы, мы обратились к врачу Александру Лаврищеву. Он подтвердил, что чайный гриб может помочь наладить микрофлору и метаболизм, но полагаться только на него в вопросах похудения не стоит. Без нормального питания и физической активности результата не будет. Комбуча — это не волшебное средство, а дополнительный инструмент. Эксперт подчеркивает, что хотя комбуча способствует росту полезных кишечных бактерий, сама по себе она не решит проблемы ожирения. Для этого необходимо комплексное подход, включая диету и активность.

Так вот, в заголовке статьи говорится о том, что достаточно пить одну комбучу (чайный гриб), чтобы завести в своем кишечнике здоровую микрофлору, способствующую похудению. Но! Необходимость соблюдать диету для снижения веса и заниматься физической активностью это не отменяет!

В последние годы комбуча, или чайный гриб, вновь становится популярным благодаря своим полезным свойствам. Многие считают, что этот напиток способен улучшить пищеварение и помочь в контроле веса. Однако, как отмечает эксперт Александр, комбуча не является универсальным средством для похудения. Она может быть полезной, но не заменяет необходимость в соблюдении диеты и регулярной физической активности.

Важно понимать, что комбуча имеет свои противопоказания. Людям с заболеваниями желудочно-кишечного тракта или чувствительным желудком стоит проявлять осторожность. Перед тем как начать употребление этого напитка, особенно если вы планируете готовить его самостоятельно, рекомендуется проконсультироваться с врачом. При домашнем приготовлении комбуча может быть слишком кислой, что может вызвать дискомфорт или усугубить хронические болезни.

Кроме того, следует обратить внимание на состав магазинных напитков на основе чайного гриба. Некоторые из них могут содержать подсластители или сахар, что, при избыточном употреблении, может не только помешать снижению веса, но и вызвать неприятные последствия, такие как диарея.

Таким образом, комбуча, когда-то воспринимаемая как экзотический и даже пугающий напиток, сегодня может стать частью нашего рациона как полезный продукт, поддерживающий здоровье и фигуру. Тем не менее, не стоит забывать, что она не является чудодейственным средством. Для достижения желаемых результатов в похудении и поддержании здоровья необходимо сочетать употребление комбучи с правильным питанием и физической активностью. Чайный гриб может стать хорошим дополнением к вашему рациону, но полагаться на него как на единственное средство для борьбы с лишним весом не следует.

Комментировать

Расскажите, а что вы думаете об этом?

Отправить