Тренировка до смерти: чрезмерные физические упражнения ускоряют процесс старения
Мировое сообщество шокировано новостью — ученые обнаружили связь между чрезмерными физнагрузками и ускорением старения. Об этом информирует россиян новостное агентство 1rr.
Чрезмерные физические упражнения ускоряют процесс старения
Связь между интенсивными физическими нагрузками и процессом старения организма была обнаружена финскими учеными. Данные исследования, проведенные в финском университете Ювяскюля, были опубликованы на сайте medRxiv.org.
В рамках исследования, проведенного с 1975 по 2020 годы, были изучены 11 тысяч пар близнецов в возрасте от 18 до 50 лет. Добровольцы были разделены на группы в зависимости от уровня физической активности: малоподвижный образ жизни (13,4%), умеренно активные (36,7%), активные (38,7%) и высокоактивные (11,2%). В ходе исследования были анализированы образцы крови, скорость биологического старения, а также изношенность органов и систем организма. Для определения биологического возраста использовались изменения в ДНК.
Выяснилось, что у добровольцев из второй, третье и четвертой групп активности, по мнению ученых, вероятность прожить более короткую жизнь была на 15-23% ниже, чем у тех, кто вел малоподвижный образ жизни. Но и испытуемые, тратившие слишком много сил на физические упражнения, биологически оказались на 1,8 и 1,3 года старше активных добровольцев со средним уровнем физнагрузок.
«Однако с учетом веса и наличия вредных привычек, оказалось, что у высокоактивных людей риск преждевременного старения на 7% ниже, чем у пассивных людей», — говорится в научной статье.
Читайте также
ERID:
ИНН:

ERID:
ИНН:

ERID:
ИНН:

ERID:
ИНН:

- 9:20 Сирень: Красота или угроза? Почему рвать ее опасно
- 7:57 Кето, интуитив или все таки интервальное голодание: что из перечисленного реально работает — и что говорят врачи
- 7:12 Опасные грибы: как не отравиться бульоном? Советы врача
- 23:04 Ученые предупреждают: активность Солнца может вызвать сильную магнитную бурю на Земле
- 21:50 Грибковая инфекция из Америки угрожает всему живому на планете, — CNN
- 23:11 Разгрызать или не разгрызать: секреты таблеточной оболочки
- 19:25 Прогноз магнитных бурь на 12 мая 2025 года: исследования ИКИ и ИСФЗ РАН
- 12:16 Гороскоп здоровья на 11 мая 2025 года советует всем знакам Зодиака избегать употребления алкоголя