Чем опасен карантин для пожилых людей: врачи высказали свое мнение

Практически весь мир сейчас сидит или на карантине, или на самоизоляции, но особенно важно это для пожилых людей. Однако врачи говорят о том, что людям в возрасте карантин может быть опасен. Чтобы этого не допустить достаточно придерживаться простых правил.

Пожилые люди и карантин: есть ли опасность чем опасен карантин для пожилых людей

Власти и медики делают все, чтобы уговорить людей сидеть дома и никуда не выходить. Это поможет, как в остановке распространения инфекции и в том, чтобы уменьшить нагрузки на больницы и медицинских работников, не говоря уже о том, что это спасает здоровье и жизни людей. В особой группе риска люди со слабым иммунитетом и, конечно же, пожилые люди.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Для лиц пожилого возраста вводится временная льгота по оплате услуг ЖКХ

Люди в возрасте, как и с серьезными проблемами со здоровьем (диабет и рак), ослаблены, а это значит, что для нового вируса они потенциальные зараженные, а главное «легкая» добыча. Чтобы этого не допустить тем, кому за 50 и особенно за 60, не говоря про тех, кто старше, нужно сидеть дома и выходить из него в случае крайней необходимости. Это элементарно может сохранить жизнь человеку.

Только вот карантин, то есть сидение дома, имеет и обратную сторону. Он может быть просто опасен по нескольким причинам. Мнение об этом высказали ряд врачей. В группе риска особенно те пенсионеры, которые в самоизоляции (то есть вообще никуда не выходят) и мало двигаются сидя дома, да еще и мало проветривают помещение.

Дело в том, что такие люди могут сильно нарушить свою подвижность и превратиться в больных, которые или сидят или лежат. То есть после того, как карантин закончиться они или будут гораздо меньше двигаться или вообще перестанут это делать, а главное, что вернуться к прежнему состоянию они не смогут, имеется ввиду, когда все закончится. Чтобы этого не допустить достаточно придерживаться простых правил.

Что делать пожилым людям на карантине, чтобы это не было опасно

Есть несколько простых принципов для людей в возрасте на карантине. Нужно установить себе простой распорядок дня, в котором обязательно будет время для физической активности. Кроме того, что нужно постоянно двигаться при малейшей возможности, нужно установить для себя так называемую «тренировку». Это может быть обычная ходьба по кругу в течении 15 или больше минут. При этом можно даже продолжать смотреть телевизор или слушать музыку. Идеально, если получиться делать простую зарядку разогревая разные части тела, суставы и мышцы.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Сколько заболело и умерло человек в России от коронавируса по состоянию на 7 апреля 2020 года

Важно постоянно проветривать весь дом, квартиру, комнату за комнатой, благо погода позволяет это сейчас делать. Лучше делать это три раза в день и например в эти моменты устраивать себе физические нагрузки. Главное не делать сквозняк. Это нужно чтобы в доме был свежий воздух, ведь постоянное нахождение в квартире приводит к накоплению углекислого газа.

Кроме этого на карантине тем, кому за 50-60 лет, как и другим важно поддерживать социальные контакты. При этом важно соблюдать все правила, носить защитные средства (маски, перчатки, а если есть и очки), но общение важная часть жизни любого человека. Это можно делать в живую, на безопасном расстоянии, так и через телефон, интернет, ведь это позволяется современная ситуация.

Что делать людям на карантине, у кого есть близкие пожилые люди

Если у человека есть знакомые или близкие в возрасте, то их важно поддерживать психологически. Ведь уныние и плохое настроение может сказаться на их физическом состоянии и они могут начать болеть. Поэтому социальные контакты со старыми людьми поддерживать очень важно.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Верующие России и мира отметят Пасху в 2020 года в условиях карантина

Хорошим вариантом для людей в возрасте на карантине это не сколько смотреть телевизор, а найти для себя интересное занятие или хобби. Если такого нет, то в этом должны помочь близкие люди и придумать, чем занять знакомых пенсионеров. Кстати, людям живущим в частных домах нужно почаще выходить на улицу и находить себе простую работу.

Комментировать

Расскажите, а что вы думаете об этом?

Отправить